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Scheda base “riscaldamento-defaticamento” nel tiro con l’arco
Il Riscaldamento e il Defaticamento sono fasi fondamentale dell’allenamento / gara. RISCALDAMENTO: ha la funzione di preparare l’organismo all’ attività che si troverà successivamente a svolgere. DEFATICAMENTO: è mirato al progressivo riavvicinamento verso le condizioni di rilassamento fisico e psichico che si avevano prima di iniziare la seduta di allenamento Leggi tutto…
