E’ un test per valutare l’abilità di recupero da esercizi intensi nel gioco del calcio. Abbiamo 2 livelli di Yo Yo tests, i quali rilevano sistemi energetici diversi e perciò sono entrambi necessari per un preciso quadro delle caratteristiche di un atleta. in questo caso abbiamo preso in esame il Yo Leggi tutto…
Questi test si consiglia di svolgerli al coperto, preferibilmente su di una superficie che simuli il tappeto erboso. Le distanze maggiormente valutate in letteratura sono comprese tra i 5 ed i 50 metri. Molto importante è standardizzare i protocolli, per rendere il test più veritiero e riproponibile in futuro. Normalmente si Leggi tutto…
TEST ANAEROBICO LATTACIDO
Tramite questo Test possiamo calcolare il Picco di Potenza e la Potenzia media Meccanica
Calcolo della Massima potenza Anaerobica al cicloergometro
È in dubbio che la capacità di cambiare velocemente la direzione del movimento è una determinante fondamentale nella prestazione nello sport del Calcio.
Diversi Test di Agilità sono stati presentati in letteratura (ad esempio Cable, 1998) sebbene siano stati forniti pochi dati in merito.
I 2 Test descritti qui di seguito sono stati valutati in termini di affidabilità e sono sensibili alle variazioni della prestazione nel tempo.
Questionario DASH: consigliato per gli Sport dove principalmente vengono utilizzati gli Arti Superiori, quali: Tiro con l’Arco, Baseball/Softball, Nuoto, Pallanuoto, Pallavolo …
