Intervista con il maestro Salvatore Grasso

Il maestro Salvatore Grasso è: Responsabile per la Sicilia della Federazione Italiana Krav Maga Docente Federale Krav Maga Istruttore Tonfa Istruttore Antiagressione Femminile Istruttore PNK (Advanced Self Defence System) Personal Trainer  L’ INTERVISTA… Luigi Salinaro: Ciao Salvo, nel ringraziarti per la tua disponibilità inizierei subito questa nostra chiacchierata … Salvatore Leggi tutto…

Dimagrire… correndo o camminando?

Sempre più persone si domandano cosa sia meglio fare per DIMAGRIRE… Correre o Camminare?
Per rispondere a questa bella domanda, bisogna dare una bella rispolverata alla Biochimica e fare 2 calcoli matematici !
Iniziamo con il prendere in considerazione i Metabolismi Energetici, ovvero quei sistemi con cui il corpo produce l’ energia per sostenere il movimento.

Modulazione del Sistema Nervoso Autonomo nel Tiro con l’Arco

Il gruppo di ricerca di Andres E. Carillo del centro di ricerca e tecnologia di Thessaly, (Trikala Grecia) ha effettuato uno studio pubblicato nel 2011 sul Journal of Sports Sciences con lo scopo di valutare la modulazione del sistema nervoso autonomo attraverso i cambiamenti della variabile della frequenza cardiaca durante una gara di tiro con l’arco, nonché di valutare le prestazioni durante la gara, confrontando arcieri adolescenti esperti e principianti.

Apprendimento del Tiro con l’Arco per i Neofiti

La complessità delle problematiche connesse all’apprendimento del tiro con l’arco è generalmente riconosciuta da tecnici e allenatori.
Un corretto insegnamento richiede non solo competenza tecnica, ma anche conoscenza di principi didattico-metodologici finalizzati allo sviluppo ottimale delle risorse psicomotorie dei giovani: l’identificazione e la formulazione degli obiettivi, l’individualizzazione delle attività, la variabilità dei contenuti, l’organizzazione delle proposte, le modalità di correzione dell’errore sono alcuni fra gli aspetti più rilevanti nella programmazione annuale o pluriennale. … … …

Translate »