SIETE SICURI CHE ASSUMERE ANTIOSSIDANTI FACCIA BENE? Noi NO L’ esercizio fisico promuove la longevità, ma anche la formazione delle specie reattive dell’ ossigeno (ROS) sospettate, queste, di accelerare l’invecchiamento, di provocare vari danni a strutture cellulari (tra cui al DNA) , alle membrane fosfolipidiche e di ossidare il colesterolo Leggi tutto…
L’acido lattico è da sempre sinonimo di fatica, di causa dei dolori muscolari del giorno dopo ed è per questo visto in modo negativo da chi si occupa in un modo o nell’ altro di allenamento. MA SIETE SICURI CHE L’ORGANISMO PRODUCA UNA SOSTANZA NEGATIVA A SE STESSO?
Sempre più persone si domandano cosa sia meglio fare per DIMAGRIRE… Correre o Camminare?
Per rispondere a questa bella domanda, bisogna dare una bella rispolverata alla Biochimica e fare 2 calcoli matematici !
Iniziamo con il prendere in considerazione i Metabolismi Energetici, ovvero quei sistemi con cui il corpo produce l’ energia per sostenere il movimento.
