Il Consumo di Ossigeno viene comunemente indicato come ” VO2 “.
Per consumo di Ossigeno si intente l’Ossigeno che viene consumato durante lo svolgimento di un’attività.
Nella maggior parte dei TEST si calcola il VO2Max (Massimo Consumo di Ossigeno).

VO2Max = Massima quantità di Ossigeno che può essere consumata nell’unità di tempo da un soggetto, durante lo svolgimento di un’attività fisica prolungata nel tempo con incremento dell’intensità di svolgimento, fino ad esaurimento.

Per calcolare direttamente gli scambi gassosi che possono avvenire in un Soggetto che sta svolgendo un’attività, possiamo utilizzare i “Metabolimetri”.

Per calcolare il VO2 Max indirettamente invece possiamo utilizzare dei Test Indiretti come per esempio “Conconi”.

Ergospirometry_laboratory

 

 

 

 

 

 

 

SITOGRAFIA:

  • http://it.wikipedia.org/wiki/Massimo_consumo_di_ossigeno

Riccardo Monzoni

Dottore in scienze Motorie, Docente di preparazione fisica della Federazione Italiana di Tiro con l'Arco (F.I.T.ARCO), specializzato in Psicologia dello Sport, video-analisi e programmazione di allenamenti personalizzati in sport di squadra ed individuali. Personal Trainer a domicilio

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