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Open Day Fitness

Martedì 19 settembre ore 19.00 -> TOTAL BODY WORKOUT presso il Centro Socio Sportivo (Centocroci di Mondolfo) Mercoledì 20 settembre ore 19.30 -> G.A.G. presso la Sala Comunale Pierino Ceriachi (Marotta di Mondolfo)

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Fitness e wellness

Il  termine FITNESS deriva dall’inglese fit che può venire tradotto come “in forma-adatto”. A differenza di come viene inteso ed usato non è un qualcosa che si può fare ma invece sono delle caratteristiche o degli attributi che noi abbiamo, quindi non possiamo fare del fitness (come ci propongono molti corsi), ma ...

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BOSU

Il BOSU viene definito anche con il nome di ‘balance trainer’ o ‘mezza cupola instabile’, è una semisfera avente un lato rigido ed un lato morbido, può essere utilizzato in molte metodologie di allenamento dell’equilibrio. Il lato rigido, formato da materiale plastico duro, ha un diametro di 65 cm., il ...

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