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AFT Journal 1.1 (2016 – 03 – 26)

Salve e un benvenuto a tutti i lettori di “Esperti Formatori Sportivi”. In questo prima scheda di AFT Journal, inizieremo a parlare di esercizi funzionali fondamentali, che servono alla costruzione delle fondamenta per creare un lavoro di preparazione atletica di alto livello. Tali esercizi sono strutturati per il miglioramento della nostra ...

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