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Esercizi fisici

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GALLERIA IMMAGINI[/vc_column_text][/vc_column][vc_column width=”3/4″][vc_column_text]In questa pagina verranno pubblicati settimanalmente degli esercizi fisici da proporre durante le sedute di allenamento di tiro con l’arco.

Alcuni esercizi saranno utili sia per un pubblico agonistico ed adulto mentre altri per giovani arciere e per neofiti.

Ricordiamo che il tiro con l’arco, come ci suggerisce il prof. A Dal Monte (1983) è “una disciplina sportiva di destrezza con impegno muscolare di media entità a scopo posturale e direzionale”.

Basandoci su questa affermazione possiamo dedurre che la preparazione fisica è fondamentale in questo sport come la preparazione mentale e tecnica. 

ESERCIZI DA PROPORRE A NEOFITI O AD PUBBLICO GIOVANILE:

ESERCIZI DA PROPORRE AD AGONISTI O AD UN PUBBLICO ADULTO:

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