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Fitness & Wellness (Articoli)

Attività fisica e diabete: gli effetti dell’allenamento ed esercizi consigliati

Che cos’è il diabete? Il Diabete Mellito di tipo1 è una malattia cronica che colpisce in particolare soggetti in eta’ giovanile. E’ caratterizzata da iperglicemia e da carenza insulinica dovuta a distruzione della cellula beta pancreatica. Clinicamente e’ caratterizzato da poliuria, glicosuria, perdita di peso ed evoluzione verso la chetoacidosi. ...

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Fitness e wellness

Il  termine FITNESS deriva dall’inglese fit che può venire tradotto come “in forma-adatto”. A differenza di come viene inteso ed usato non è un qualcosa che si può fare ma invece sono delle caratteristiche o degli attributi che noi abbiamo, quindi non possiamo fare del fitness (come ci propongono molti corsi), ma ...

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BOSU

Il BOSU viene definito anche con il nome di ‘balance trainer’ o ‘mezza cupola instabile’, è una semisfera avente un lato rigido ed un lato morbido, può essere utilizzato in molte metodologie di allenamento dell’equilibrio. Il lato rigido, formato da materiale plastico duro, ha un diametro di 65 cm., il ...

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Dimagrire… correndo o camminando?

Sempre più persone si domandano cosa sia meglio fare per DIMAGRIRE... Correre o Camminare? Per rispondere a questa bella domanda, bisogna dare una bella rispolverata alla Biochimica e fare 2 calcoli matematici ! Iniziamo con il prendere in considerazione i Metabolismi Energetici, ovvero quei sistemi con cui il corpo produce l’ energia per sostenere il movimento.

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