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Riccardo Monzoni

Riccardo Monzoni
Dottore in scienze Motorie, Docente di preparazione fisica della Federazione Italiana di Tiro con l'Arco (F.I.T.ARCO), specializzato in Psicologia dello Sport, video-analisi e programmazione di allenamenti personalizzati in sport di squadra ed individuali. Personal Trainer a domicilio

Motocross – FREESTYLE

Il Freestyle Motocross (conosciuto anche come FMX) è una recente variazione del motocross. Questa specialità non si concentra sulla velocità in gara, ma sull'abilità dei piloti nel compiere acrobazie durante i salti.

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Extreme workout

Allenamento di strada effettuato per il potenziamento complessivo del corpo. Esercizi svolti principalmente a corpo libero, andando a sollecitare la maggior parte dei muscoli del corpo dell’atleta. Non servono palestre o aree attrezzate specifiche per svolgere questa disciplina ma basta un pizzico di fantasia e una forte attitudine al sacrifico ...

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Evaporazione e sudorazione

La pelle cede il calore e fa passare l’acqua dallo stato liquido (sudorazione) a gassoso (evaporazione). Questa cessione di calore avviene continuamente: - Mucose delle vie aeree. - Pelle ( non è completamente impermeabile all’acqua, abbiamo una continua evaporazione non controllata, indipendentemente dalle ghiandole sudoripare).

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Lesi Non Arresi LNA

  [27/09/2014]  Giornata “BUGGY BIKE” Grazie alla collaborazione di molti Sponsor e soprattutto grazie all’ A.S.D. Monti Azzurri Bike Team (Caldarola) sabato 27 settembre 2014 si è svolta una bella manifestazione presso il monte di Croce (Ripetitore), montagna localizzata alle spalle del paese di Caldarola (MC). La manifestazione ha preso ...

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