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Riccardo Monzoni

Riccardo Monzoni
Dottore in scienze Motorie, Docente di preparazione fisica della Federazione Italiana di Tiro con l'Arco (F.I.T.ARCO), specializzato in Psicologia dello Sport, video-analisi e programmazione di allenamenti personalizzati in sport di squadra ed individuali. Personal Trainer a domicilio

Il danno del fumo

Molti esperimenti dimostrano il DANNO del FUMO ai POLMONI ! Pubblicazione di Xendan Questo breve esperimento potrebbe aprire la mente a molti fumatori. Sono state prese un certo quantitativo di sigarette ed una alla volta sono state aspirate in una bottiglia contenente della semplice acqua. Dopo aver aspirato tutte le sigarette ...

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Yo Yo Intermittent Recovery Test 1

E’ un test per valutare l’abilità di recupero da esercizi intensi nel gioco del calcio. Abbiamo 2 livelli di Yo Yo tests, i quali rilevano sistemi energetici diversi e perciò sono entrambi necessari per un preciso quadro delle caratteristiche di un atleta. in questo caso abbiamo preso in esame il Yo ...

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Test di velocità lineare

Questi test si consiglia di svolgerli al coperto, preferibilmente su di una superficie che simuli il tappeto erboso. Le distanze maggiormente valutate in letteratura sono comprese tra i 5 ed i 50 metri. Molto importante è standardizzare i protocolli, per rendere il test più veritiero e riproponibile in futuro. Normalmente si ...

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BOSU

Il BOSU viene definito anche con il nome di ‘balance trainer’ o ‘mezza cupola instabile’, è una semisfera avente un lato rigido ed un lato morbido, può essere utilizzato in molte metodologie di allenamento dell’equilibrio. Il lato rigido, formato da materiale plastico duro, ha un diametro di 65 cm., il ...

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Red Bull Kluge

The Athlete Machine – Red Bull Kluge Alcuni degli ATLETI della RedBull si esibiscono in un domino mozzafiato. The Athlete Machine - Red Bull Kluge Alcuni degli ATLETI della RedBull si esibiscono in un domino mozzafiato. Red Bull Kluge Red Bull Kluge 2014-11-01 Riccardo Monzoni 0 User Rating: Be the ...

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